Через какое время после праздничного застолья можно садиться за руль. ПАМЯТКА

Новогодние праздники зачастую сопровождаются приёмом спиртных напитков. Через какое время после застолья можно садиться за руль и как максимально безопасно для здоровья войти в обычный ритм жизни, приморцам рассказали специалисты.

При похмелье

Для похмелья характерны такие симптомы, как слабость, дрожь, головные боли, рвота, тахикардия, гипертензия и даже судороги с потерей сознания. Существует также риск возникновения синдрома «праздничного сердца» – это нарушение сердечного ритма из-за чрезмерного потребления алкоголя.

Советы:

- умеренность в алкоголе, поддержание гидратации организма: необходимо пить больше воды – бульон, мятный чай, минералу;

- при нестерпимой головной боли стоит выпить обезболивающее, но не более трёх таблеток в день;

- важно выспаться и принять душ для восстановления метаболизма и вывода токсинов.

Через какое время после праздника можно садиться за руль

Часто на следующий день после праздничного застолья возникают дела, связанные с поездками.

Специалисты приводят приблизительные показатели скорости вывода алкоголя из организма.

Для мужчины массой около 75 килограммов:

Некрепкое вино (0,5 литра, 8%): 2-3 часа.

Пиво (1 литр, 5%): 3-4 часа.

Крепленое вино (0,5 литра, 15%): 5-6 часов.

Шампанское (0,75 литра, 12%): 6-7 часов.

Водка (0,4 литра, 40%): 10-11 часов.

Коньяк (0,4 литра, 42%): 12-13 часов.

Виски (0,4 литра, 50%): 13-14 часов.

Для женщины массой приблизительно 67 килограммов:

Некрепкое вино (0,5 литра, 8%): 3-4 часа.

Пиво (1 литр, 5%): 4-5 часов.

Крепленое вино (0,5 литра, 15%): 6-7 часов.

Шампанское (0,75 литра, 12%): 7-8 часов.

Водка (0,4 литра, 40%): 13-14 часов.

Коньяк (0,4 литра, 42%): 14-15 часов.

Виски (0,4 литра, 50%): 17-18 часов.

Внимание: точность расчётов условна. Важную роль играют индивидуальные особенности организма: приём лекарств, состояние обмена веществ. Например, женский организм справляется с алкоголем медленнее, чем мужской.

Для ускорения процесса детоксикации специалисты советуют:

- выпить тёплый зеленый чай,

- прогуляться на свежем воздухе;

- полезны также лёгкие физические нагрузки.

Однако лучшим способом остаётся ожидание достаточного времени. Лучше заранее спланировать поездку таким образом, чтобы позволить организму отдохнуть и восстановиться естественным путём.

Если поездка необходима сразу после торжества, необходимо доверить вождение трезвому человеку.

Длинные праздники – хорошая возможность задуматься о своем здоровье, начать вести здоровый образ жизни, увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.

В минздраве Приморья напоминают: внимательное отношение к собственной безопасности и соблюдение простых правил помогут сохранить здоровье и сделать зимние каникулы по-настоящему радостными.

При полученных травмах, значительном ухудшении здоровья – звоните по телефону 103. Единый номер экстренных служб – 112.