Рекомендации по спасению от гриппа дают приморские врачи

В Приморье заболеваемость гриппом за неделю выросла на 50%, растёт и число заболевших ОРВИ. Меньше всего пока болеют дети от 3 до 14 лет. О том, как защититься от вирусов и остаться здоровым, рассказали специалисты территориального управления Роспотребнадзора.

По информации Управления, на прошлой неделе в крае полного закрытия образовательных учреждений не зарегистрировано, но частично приостановлен образовательный процесс в восьми группах семи дошкольных образовательных учреждений края.

Отметим, в этом году в Приморье первый случай гриппа был зафиксирован в сентябре, раньше срока почти на 3 месяца. Ранее федеральные эксперты отметили, что пик заболеваемости гриппом и ОРВИ может начаться в России в декабре, а заболеваемость с высокими цифрами – после школьных каникул.

Меры профилактики ОРВИ и гриппа в период сезонного подъема заболеваемости:

– после каждой поездки в общественном транспорте необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель;

– не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа;

– избегайте мест скопления людей;

– если почувствовали недомогание и первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску, чтобы здоровый человек рядом с вами не заразился;

– если заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребёнка, это уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни;

– придерживайтесь здорового образа жизни: правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивости к инфекционным заболеваниям;

– в межсезонье ешьте лук и чеснок — они обладают выраженным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием;

– добавить в рацион мёд.

---

Важно! В Приморье продолжается прививочная кампания против гриппа. Привито более 500 тысяч человек, из них более 163 тысяч детей. Иммунная защита против гриппа вырабатывается в течение 14-28 дней, в связи с этим необходимо привиться как можно скорее.